應用行為分析（Applied Behavior Analysis, ABA） 是一種廣泛用於支持學習與技能發展的方法，但也常被誤解。有些人以為 ABA 是要「逼孩子照某種方式行為」。其實，ABA 的核心是在正向、支持性的環境中，教導孩子具有意義且實用的功能性技能。
ABA 著重於透過遊戲、日常作息、社交互動與真實生活經驗幫助孩子成長。它強調建立能提升溝通、獨立性與整體生活品質的能力，同時尊重每個孩子的獨特性。
讓我們一起澄清一些常見的 ABA 迷思，聚焦在真正能支持孩子發展的重點。
迷思 1：ABA 治療大多是在桌子前坐著做反覆操練。
事實：ABA 可以在任何地方發生。
雖然結構化學習在某些時候確實有幫助，但 ABA 的技能教學會以孩子覺得有趣且有意義的方式進行。學習可能發生在遊戲、用餐時間、外出活動，或與同伴對話之中——不只是在桌子前。
迷思 2：孩子在中心學會的技能，自然就會在所有地方都做得到。
事實：技能只有在我們有意識地教導時，才會真正「泛化」。
泛化不會自動發生。孩子可能在某個情境中學會一項技能，但要能在不同的人、不同地點、不同狀況中運用，仍需要刻意練習。優質的 ABA 計劃會把這件事納入設計，透過跨環境教學與增強，讓技能真正能在日常生活中發揮作用。
迷思 3：ABA 很死板、像機器人一樣，不尊重孩子。
事實：ABA 是彈性、以孩子為主導，且高度個別化的。
現代 ABA 的設計是圍繞孩子，而不是要孩子去配合一套僵硬的模式。課程會依孩子的動機、興趣與學習步伐調整，並保持彈性與即時回應。
迷思 4：ABA 忽略情緒，只專注在行為上。
事實：ABA 也支持情緒調節與溝通表達。
行為與情緒是緊密相連的。ABA 會協助孩子學習辨識與表達感受、建立因應策略，並以健康的方式調節情緒。這些都是以實證為基礎的策略，目的是支持情緒成長，而不是忽視它。
迷思 5：ABA 只適合幼兒或年紀很小的孩子。
事實：ABA 可以支持不同年齡層，涵蓋整個人生階段。
ABA 不只適用於幼兒，也能支持兒童a者、青少年、年輕成人，甚至成人。隨著年齡增長，目標往往會更聚焦在獨立生活、社交技巧與日常生活技能。學習與成長不會在幼兒期停止——ABA 也不會。
迷思 6：孩子的進步應該要很快、而且一路直線上升。
事實：學習的進展往往不是線性的。
成長與進步包含了小步前進、反覆練習、犯錯與階段性突破。每一個改善，不論多小，都很重要，並會累積成長期的成功。
迷思 7：所有 ABA 計劃看起來都一樣。
事實：優質 ABA 是高度個別化的。
每個孩子都不一樣，因此 ABA 計劃也不應該一樣。有效的 ABA 會依孩子的優勢、需要、目標、興趣與家庭價值觀量身打造。家庭是重要的合作夥伴，家長的意見與參與同樣關鍵。
總結
ABA 的核心是支持、理解與協助個體建立能提升生活品質的技能。目標永遠是以有意義、能賦能（empowering）的方式支持成長，並協助每一位個體發揮最佳潛能。
by : Janice
